Stage Régional - Anne - Octobre 2026

Anne, 13 ans et déjà de grandes ambitions : retour sur un stage du Groupe régional Accession

À seulement 13 ans, Anne ne manque ni de motivation ni d'ambition. Passionnée de tir à l'arc, notre jeune archère a participé, du 28 au 30 octobre, à un stage du Groupe régional Accession, réunissant 22 archers pour trois jours d'entraînement sportif.

Au programme : entraînements intensifs, préparation physique, nouvelles rencontres et, surtout, beaucoup de plaisir à pratiquer.

Pour Anne, ce séjour au Campus de la Brunerie, à Voiron, était également une première : trois jours loin de ses parents, une nouvelle expérience et l'occasion de partager sa passion avec d'autres jeunes archers. Elle nous raconte !

Bonjour Anne ! Pour commencer, raconte-nous un peu ce stage. Où s'est-il déroulé et dans quel cadre ?

Le stage s'est déroulé au Campus de la Brunerie, à Voiron, près de Grenoble. C'est un endroit vraiment beau, avec beaucoup de verdure et plusieurs installations sportives. Nous étions 22 archers réunis pour ces trois jours d'entraînement. Le cadre était vraiment agréable !

C'était aussi l'occasion de rencontrer d'autres jeunes archers. Est-ce que tu connaissais déjà certains participants ?

Je connaissais seulement Maélys avant le stage. Les autres, je ne les connaissais pas du tout, même si on vient de clubs du même département et qu'on peut se croiser sur les compétitions.

Ça m'a permis de faire connaissance avec eux et je suis maintenant plus à l'aise pour leur parler. C'était sympa de pouvoir partager ces trois jours ensemble !

C'était aussi une première pour toi : ton premier séjour loin de tes parents ?

Oui ! C'était mon premier vrai séjour sans mes parents, un peu comme une première colonie de vacances. C'était une nouvelle expérience, et j'étais surtout contente de pouvoir participer au stage et de rencontrer d'autres jeunes archers.

Et concrètement, à quoi ressemblait une journée de stage ? Vous avez beaucoup tiré ?

Oui, on a beaucoup tiré ! Le matin était consacré au tir à l'arc. L'après-midi, on faisait de la préparation physique, et aussi du tir à l'arc.

En début de stage, chacun a également passé une petite évaluation individuelle. Les entraîneurs voulaient mieux comprendre notre personnalité et notre façon de travailler pour adapter leurs conseils et leur accompagnement à chacun.

Tu parles d'une évaluation individuelle au début du stage. En quoi consistait-elle ?

Les entraîneurs ont notamment cherché à comprendre notre façon de fonctionner et ce qui nous motivait. Ils ont identifié différents profils parmi les jeunes.

La majorité du groupe avait plutôt besoin d'encouragements pour avancer, alors que moi, je fais partie de ceux à qui il faut dire « sois parfaite » ! C'est une autre manière d'aborder les choses, et les entraîneurs en tiennent compte pour adapter leur accompagnement.

Justement, tu nous as parlé de plusieurs exercices physiques. Ce n'était pas de tout repos !

C'est sûr ! On a beaucoup travaillé les abdominaux et le gainage. Il y avait notamment un exercice appelé « Superman » : allongés à plat ventre, il fallait relever simultanément les bras, les jambes et le haut du corps, puis maintenir la position.

On avait aussi des exercices de coordination, notamment un où il fallait reproduire des mouvements de nage avec les bras, un peu comme le crawl, mais avec des mouvements différents à réaliser en même temps. Ce n'était pas forcément évident !

Et puis il y avait également un exercice contre un mur, où l'on devait travailler le placement des épaules et rapprocher les omoplates.

Tout ce travail physique ne s'arrête pas avec le stage, d'ailleurs ?

Non, justement. Ce sont des exercices que l'on doit continuer à faire après le stage. L'objectif est de se renforcer physiquement, de progresser et de conserver une certaine exigence envers soi-même et son corps.

Et les entraînements ont-ils rapidement porté leurs fruits ?

Dès le premier jour, on a fait de petits concours. J'ai réussi à dépasser les 500 points sur 600 ! C'était un très bon résultat et j'étais vraiment contente.

Un stage comme celui-ci, c'est aussi l'occasion de découvrir de nouvelles choses en dehors du tir à l'arc. Comment était l'ambiance ?

C'était vraiment chouette ! On a appris à se connaître au fil des entraînements et on a pu partager de bons moments en dehors du pas de tir.

Il y avait aussi une compétition de monocycle sur le campus, en même temps que notre stage. C'était une compétition de freestyle, avec de la musique. On ne s'attendait pas forcément à ce que ce soit aussi bruyant ! Ça nous a un peu perturbés au moment de nous coucher.

Mais le lendemain, on est quand même allés voir de plus près ce qui se passait entre deux exercices. C'était assez impressionnant !

On sent que tu es très investie dans le tir à l'arc. Est-ce que tu as déjà des projets pour la suite, aussi bien sportifs que professionnels ?

Oui, j'aimerais beaucoup intégrer l'Armée des champions. C'est un dispositif qui accompagne des sportifs de haut niveau au sein des armées. On y retrouve notamment des athlètes qui ont participé aux Jeux olympiques.

C'est un objectif qui me motive beaucoup, notamment parce que j'aimerais devenir gendarme. J'admire beaucoup Lisa Barbelin, qui est elle-même gendarme en parallèle de sa carrière sportive. C'est un parcours qui me fait rêver et que j'aimerais pouvoir suivre.

Tu parles de Lisa Barbelin. Qu'est-ce qui te plaît dans son parcours ?

J’admire beaucoup Lisa Barbelin. Elle est gendarme tout en poursuivant sa carrière sportive, et c’est aussi ce que j’aimerais réussir à faire. On a quelques points communs : on est toutes les deux des filles, on tire à l’arc classique, on a commencé vers 10 ans… et puis, elle est timbrée comme moi ! (rires)

Son parcours me motive et me donne envie de poursuivre mes ambitions, notamment en rejoignant un jour l’Armée des champions.

Pour terminer, qu'est-ce que tu retiens de cette expérience ?

C'était un super stage. J'ai appris de nouvelles choses, j'ai rencontré d'autres archers et j'ai pu beaucoup m'entraîner. C'était une expérience vraiment intéressante, et j'espère pouvoir participer à d'autres stages comme celui-ci !

À 13 ans, Anne aborde déjà le tir à l'arc avec une belle implication. Entre les entraînements, la préparation physique, les lectures spécialisées et ses ambitions sportives, elle ne manque pas de curiosité pour progresser.

Lors de notre dernière rencontre, après avoir terminé sa compétition, Anne avait d'ailleurs choisi de patienter avec un livre consacré à la progression en tir à l'arc : Tir à l'arc, les clés de la progression – La démarche fédérale d'enseignement.
Une lecture qui en dit long sur sa passion et son envie de progresser !

Nous lui souhaitons de continuer à prendre autant de plaisir sur les pas de tir, de progresser et, qui sait, de voir un jour ses ambitions se concrétiser !

Bravo Anne, et bonne continuation dans cette belle aventure !